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Empiezo hoy 1 Agosto 2024. Mi caso es el siguiente tengo Resistencia a la Insulina, SOP y tomo (Metformina, Fentermina, Inositol, Varias Vitaminas, Magnesio, Potasio, Acifo Folico y Anticonceptivos como tratamiento) Pesaba 80k y con nutriologo, el tratamiento, buena alimentacion, y cardio hoy peso 67k, pero me volvieron los antojos de azucar, ansiedad y siento que me estanque. Empezare esta rutina y les comento como me va ❤🤩💯

Primera semana entrenando pilates contigo y DIOSSS, casi no puedo respirar jajaja qué buena rutina y qué linda eres motivándonos constantemente

Día 1 ahora con esta Steph, está fataaaaaal, se siente mucho dolor pero del ricooo! A darle poco a poco que te tengo mucha fé, además de que noté cambios con la anterior, feliiiiz, muchas gracias.

Y con esta rutina termino mi primer mes haciendo pilates con Steph ❤ Mil gracias, he notado pequeños cambios, aprendí a abrazar mi proceso, y lo mejor es que lo disfruto muchísimo ♥

Hoy hice pilates por primera vez, algunos se me hicieron más complicados pero quiero mejorar

Tengo una duda, tengo cuerpo de triángulo invertido creo, me puede funcionar esté ejercicio?

Holi hice como por un mes una repetición o dos por día de full body para principiante el que fue hace 11 meses y ahora pase a este y Dios mis brazos jsjsjsjsjs es normal? Nose si lo estoy haciendo bien

Es mi tercer día, mándenme ánimos para no dejar 😢

soy nueva haciendo pilates, me podrían dar consejos porfavor❤️

Casi me voy con Diosito 🥲😮‍💨

Alguien sabe si con estas rutinas, pueda ganar un poco de masa muscular y perder grasa corporal?🙏🏻

Vengo de tiktok ❤

Las vibras tan hermosas que transmites es increíble ❤

Acabo de descubrirte y me encanta ❤❤❤ gracias

De las.diferentes clases online que he visto, la más dinámica, ofrece opciones, diferentes niveles, no se hace nada pesada. Ya llevo tres clases. Muy recomendable. Encima Steph es un cielo, con su acento mexicano tan dulce...😍

Llevo como 3 años sin ejercicio y recupere todo el peso que perdí en pandemia, he estado deprimida y sin ganas de nada y me animé a intentar pilates, me encantó. Y eres muy linda con tus palabras casi lloro por lograr la rutina seguiré y lograre bajar de peso pero sobre todo fortalecer mi cuerpo<3

me encantó tu rutina, gracias por compartir

Quien creyera que con esa voz tan dulce y tierna sea capaz de dejarnos temblando todo el cuerpo 😂 Amo tus rutinas ❤❤❤

Cuánto tiempo tiene que pasar para comenzar con el nivel intermedio? Llevo 3 días en el básico 😊

Estoy empezando y realmente agradezco haber visto tu video, repito estoy empezando, pero me das unas vibras hermosas y todo lo que dices ayuda mucho. 💗Puedo.💗 ❤ Gracias. 💗

El video y su voz transmite paz💕💕💕 La rutina: 💀💀

Estoy bien cansada y casi me va a bajar entonces no lo hice tan bien como me hubiera gustado, pero aún así terminé temblando jajajaja

Dia 22 completado

La primera vez que "aterrizo" aquí. Me ha encantado tu clase de pilates! Muy dinámica y fácil de seguir. Nos veremos más a menudo 😊. Gracias Steph!

Me encantó estoy comenzando pilates me gusta ir variando , hago zumba también. 😊 me encantó la rutina la logre completa pero se nota que estoy comenzando

Una duda despues de realizar los ejercicios se pueden hacer mas ejercicios para complementar? O con eso basta

Me siento tan bien haciendo pilates con vos ,desde que empece me siento mejor conmigo misma !! Graciassss ❤❤❤❤

🥹🩵

Chicaaaa déjame decirte que estoy adolorida los brazos 🤣 pero excelente rutina mi favorita hasta ahora 🫶🏻

Amo tus rutinas❤

Creí que estaría súper fácil porque yo ya hacía entrenamiento funcional desde hace tiempo y quedé 🤡😂. Me encantó hacer algo diferente, ya quiero aprender más 💪🏻

Me encantó 💖🔝🌸

👏👏👏👏

Que pasa si voy al gym y en mi casa hago pilates?

Gracias te amo 💖

Muchas gracias

No manches Steph, que horrible rutina, se me quemaron los brazos delicioso

No manches Steph, terminé bien mareada

Ya voy para tres meses entrenando y estoy súper emocionada con los cambios al principio se siente todo lo q trabajas y después de meses vez los resultados, gracias 🫂

Gracias Steph por esta rutina, recién voy conociendo tu canal y conecté hermoso contigo 😘 Definitivamente se nota cuándo alguien hace lo que le apasiona y cuando lo hace con amor

Estoy amando a esta muchacha Es normal sentir sueño durando la sesión de pilates?

Quede cansada y sudada pero me encanto ❤

Dios mío, que rutina tan bonita 😭😭🩷

Estoy teniendo ataques de ansiedad y mi psicóloga me mando a hacer muchas cositas como terapia, entre esas: pilates. Buscando y buscando en RUclips se me hizo difícil elaborar, unos ejercicios, asi que me frustre pero luego, encontrar el canal fue lo mejor que me pudo pasar. Gracias por hacer éstos videos.

Pregunta, se pueden hacer los mismos ejercicios de pilates todos los días?, o se de cambiar la rutina?

Dia 21 completado 😢😢 uf

CUÁNTAS VECES REPITEN LOSA EJERCICIOS DEL VIDEO?

Dia 21 completado tuve que hacerlo tarde pq mi gatita tuvo crias

Ay yo la amé de tan lindo que me hablo

Gracias ❤